市面上那麼多的靈芝產品，我要怎麼選擇？

通常我們都以親眼所見，看別人吃了有效，於是跟著信賴該項品牌，這算是最常見的選擇依據，而當你也開始服用，也可以根據自己的「感覺」來判定所選用的靈芝產品好還是不好。

事實上，「療效」的確是我們在判別靈芝產品好壞時的重要線索，然而若我們能再「主觀」上再加上一些「「客觀」條件，或許讓你在吃靈芝時會更有說服力、更有踏實感，同時還能免於走冤枉路。

擇靈芝產品時的「客觀條件」：

野生靈芝有效成份相對於人工研究培育出的菌種少了數倍至數十倍，若直接食用或只經曬乾、磨粉，而未經有效萃取，難以達到功效。

人工栽培出來的品種會決定靈芝的成分種類及含量高低，負責任的廠商會確保它所出品的同一產品，使用的都是同一菌種。

藉助培育技術，可研發有效成份含量較高菌種，針對產品的用途，開發出成分恰當、品質優良且能夠大量栽培的品種。

靈芝栽培建立由電腦操控的「靈芝環控菇舍」，所有靈芝生長環境條件，都由電腦設定及因應調控，將異常氣候狀況的影響降至最低，這將使靈芝原料供應穩定，靈芝品質水準易控制。

過去的中草藥熬燉方式，靈芝中有效成分少又不完整，透過高科技的萃取濃縮製造技術及產品控管，將靈芝原料中的有效成分以多元又豐富的層面呈現，並且同一名稱、不同批號的產品都具有相同的成分與含量。這可表現出廠商的專業水準及負責態度。

由於靈芝深棕色、味苦…等特色有可能造假，因此還應注意是否是信譽良好的廠商、產品包裝盒上有沒有標示清楚的成分、製造廠商…，最好還取得了健康食品的合法認證。

在台灣有政府把關「健康食品認證」，經過衛生署審核通過的「健康食品」，它的原料是「食品」（而非藥品或有藥物添加），所宣稱的「保健功效」經科學證實確有其事，而且長期吃下來是「安全」的。即使取得「健康食品認證」的產品，還要再進一步比較其中的優劣 (詳文請參考本網站優勢靈芝-健康食品認證篇)

 

參考資料：

《靈芝妙不可言》，吳亭瑤著，2001年自然風文化出版。

《上藥靈芝》陳登海著，蔡鴻禮編輯，蔡鴻禮個人出版。

〈靈芝通路眾多顧客應如何選擇〉，蕭喜文，《健康靈芝》第3期（1999年 冬季號）。

〈健康食品比一比，靈芝是不是首選〉，吳亭瑤，《健康靈芝》第17期（2002年 夏季號）。 

〈你吃的靈芝來自哪裡？〉，吳亭瑤，《健康靈芝》第42期（2008年 秋季號）。

〈健康食品管理法邁向十年，六項靈芝產品取得八張健康食品認證〉，吳亭瑤，《健康靈芝》第40期（2008年 春季號）。